益阳市科学技术馆官网

为了营造良好的科普知识氛围，高效落实 “ 双减 ” 方针政策，保护未成年人身心健康发展，益阳市科技馆本周开展系列科普讲座，希望孩子们在我们的公益课程中一起了解科学原理，探索科学奥秘，点亮科学梦想！

眼睛是我们感知世界的重要窗口，但如今近视问题日益严重，影响着人们的生活质量。如何防治近视眼？首先，保持良好的用眼习惯至关重要；其次，创造良好的用眼环境也不能忽视；再者，增加户外活动是预防近视的有效方法；此外，均衡的饮食对眼睛健康也十分有益；最后，定期进行眼部检查也是必不可少的，建议每半年或一年进行一次视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。

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地球自转是指地球绕着地轴自西向东旋转的运动。 自转一周的时间约为 23 小时 56 分 4 秒，这被称为一个恒星日。而我们通常所说的一天 24 小时，是基于太阳日，即地球上某一点再次正对太阳的时间间隔。 自转产生了许多重要的地理现象。昼夜交替就是由于地球自转导致的，朝向太阳的一面为白昼，背向太阳的一面为黑夜。同时，地球自转还使得水平运动的物体在北半球向右偏转，在南半球向左偏转，这种现象被称为地转偏向力。

维生素是一类人体必需的微量有机物质，对维持正常生理功能起着至关重要的作用。 在体内通常不能合成或合成量不足，必须通过饮食等途径获取。它们参与多种生理过程，如调节新陈代谢、促进生长发育、维持免疫功能、保护神经系统等。 维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。水溶性维生素包括维生素 C 和 B 族维生素（如维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸等），这类维生素在体内不易储存，多余的会随尿液排出。脂溶性维生素有维生素 A、D、E、K，它们能在体内储存。

地理科普知识讲座是一个旨在传播地理科学知识、激发科学兴趣、提升公众科学素养的重要活动。